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Blog
30
08
2016

Il crossfit ed i suoi movimenti funzionali

Avete presente quelle giornate in cui non hai un attimo di tregua e a casa i panni sporchi si accumulano ovunque?
Oppure quando scarichi le buste della spesa e cerchi di prenderne il più possibile per fare un unico viaggio?
Ammettiamolo, l’abbiamo fatto tutti: cercare di schivare gli oggetti sparsi in casa o fare di tutto per portare le borse della spesa in una sola volta.
Ma avete mai pensato che alcuni di questi movimenti quotidiani sono in realtà movimenti fondamentali del CrossFit?
Hai sollevato due buste pesanti piene di frutta e verdura? Complimenti, hai appena svolto un deadlift.

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