
Come diventare un CrossFitter migliore
Ecco 21 cattive abitudini che devi abbandonare per diventare un crossfitter migliore!
- Focalizzarti troppo sugli altri
- Pensare che l’alimentazione non è importante per le prestazioni
- Parlare troppo
- Usare il telefono durante le lezioni
- Un warm up fatto male
- Non avere obiettivi
- Scalare i wod inutilmente
- Focalizzarsi troppo sull’attrezzatura
- Non socializzare con la classe
- Non ascoltare il coach
- Non dare la giusta importanza alla mobility
- Portare i tuoi problemi quotidiani al box
- Avere una paura di fallire
- Non monitorare i tuoi risultati
- Sacrificare la tua tecnica per risparmiare tempo
- Non avere pazienza
- Non prendersi giorni di riposo
- Non lavorare sulle skills
- Non dare la giusta importanza al sonno
- Crearsi troppi alibi
- Non dare il 100%
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