Come diventare un CrossFitter migliore

Ecco 21 cattive abitudini che devi abbandonare per diventare un crossfitter migliore!

1. Focalizzarti troppo sugli altri
2. Pensare che l’alimentazione non è importante per le prestazioni
3. Parlare troppo
4. Usare il telefono durante le lezioni
5. Un warm up fatto male
6. Non avere obiettivi
7. Scalare i wod inutilmente
8. Focalizzarsi troppo sull’attrezzatura
9. Non socializzare con la classe
10. Non ascoltare il coach
11. Non dare la giusta importanza alla mobility
12. Portare i tuoi problemi quotidiani al box
13. Avere una paura di fallire
14. Non monitorare i tuoi risultati
15. Sacrificare la tua tecnica per risparmiare tempo
16. Non avere pazienza
17. Non prendersi giorni di riposo
18. Non lavorare sulle skills
19. Non dare la giusta importanza al sonno
20. Crearsi troppi alibi
21. Non dare il 100%

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