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07
08
2016

Come diventare un CrossFitter migliore

Ecco 21 cattive abitudini che devi abbandonare per diventare un crossfitter migliore!

  1. Focalizzarti troppo sugli altri
  2. Pensare che l’alimentazione non è importante per le prestazioni
  3. Parlare troppo
  4. Usare il telefono durante le lezioni
  5. Un warm up fatto male
  6. Non avere obiettivi
  7. Scalare i wod inutilmente
  8. Focalizzarsi troppo sull’attrezzatura
  9. Non socializzare con la classe
  10. Non ascoltare il coach
  11. Non dare la giusta importanza alla mobility
  12. Portare i tuoi problemi quotidiani al box
  13. Avere una paura di fallire
  14. Non monitorare i tuoi risultati
  15. Sacrificare la tua tecnica per risparmiare tempo
  16. Non avere pazienza
  17. Non prendersi giorni di riposo
  18. Non lavorare sulle skills
  19. Non dare la giusta importanza al sonno
  20. Crearsi troppi alibi
  21. Non dare il 100%

Leggi l’articolo completo su wodnews.

 

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